Qu'est-ce que la sidération traumatique ?

C'est quoi être en état de sidération ?

Être en état de sidération, c'est être paralysé mentalement et physiquement face à un événement traumatisant. Le cerveau se "déconnecte", empêchant toute réaction comme fuir ou crier. Cette réaction involontaire survient souvent lors de situations de danger extrême, comme un viol, et laisse la personne incapable de réfléchir ou d'agir normalement.

Qu'est-ce que la sidération traumatique et pourquoi survient-elle lors d'un viol ?

Lors d’un viol, il est fréquent que les victimes se retrouvent dans un état de sidération traumatique, une réaction du corps et de l’esprit qui peut paraître déroutante. Peut-être vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines victimes semblent incapables de crier, de se débattre, ou même de bouger face à leur agresseur. En réalité, cette absence de réaction n’est pas un choix délibéré. La sidération traumatique est une réponse automatique du cerveau à une situation d’extrême danger, un mécanisme de survie qui paralyse littéralement les fonctions motrices et mentales.

Face à une agression aussi violente et brutale qu’un viol, le cerveau peut se retrouver en état de choc. Cela entraîne un blocage des fonctions cérébrales supérieures, responsables de la réflexion, de la prise de décision et des réactions physiques. En d’autres termes, le cerveau "déconnecte", empêchant ainsi la victime de réagir comme elle le ferait dans une situation moins extrême. Cette réaction est naturelle et universelle, mais elle est souvent mal comprise, ce qui peut ajouter à la souffrance des victimes.

Pourquoi la sidération traumatique est-elle si fréquente lors des viols ?

Le viol est l'une des expériences les plus traumatisantes qu'une personne puisse vivre.

Vous vous demandez peut-être pourquoi cette sidération est si courante lors de ces agressions. En réalité, la violence du viol ne se limite pas au corps, elle attaque aussi l’esprit et l’intégrité de la personne, la plongeant dans un état de choc émotionnel intense. Les statistiques montrent que la majorité des victimes, hommes et femmes, adultes et enfants, connaissent cet état de sidération.

Cette réaction est particulièrement marquée chez les personnes les plus vulnérables, comme les enfants, les personnes âgées ou celles ayant des handicaps. Leur cerveau, plus fragile, est moins capable de faire face à une violence aussi extrême, ce qui explique pourquoi elles sont plus sujettes à la sidération. Cependant, il est important de souligner que même les personnes qui semblent fortes ou entraînées à réagir en cas de danger peuvent se retrouver sidérées lors d’un viol, car cette réaction dépasse la simple volonté ou la force mentale.

Comment la sidération traumatique affecte-t-elle la mémoire et les réactions des victimes ?

Après une agression, il n’est pas rare que les victimes aient des souvenirs flous ou incomplets de ce qui s’est passé.

Certaines victimes semblent "déconnectées" ou incapables de se rappeler des détails précis. La sidération traumatique en est souvent la cause.

Lorsqu’une personne est sidérée, son cerveau entre dans un état de dissociation. C’est comme si elle était anesthésiée, à la fois émotionnellement et physiquement. Le processus normal de mémorisation des événements est alors perturbé. Cela conduit à la formation d’une mémoire traumatique, qui est souvent incomplète ou fragmentée.

Cette mémoire traumatique peut se réactiver de manière imprévisible, replongeant la victime dans l’horreur de l’agression, comme si elle la revivait encore et encore.

Comment sortir de la sidération ?

Pour sortir d'un état de sidération, il est important d'en prendre conscience d'abord. Ensuite, avec un bon accompagnement, il faut revisiter l'expérience progressivement, étape par étape. Cela se fait de manière sensorielle, en verbalisant les sensations vécues pour les réapprivoiser petit à petit, permettant ainsi une réintégration en douceur de l'événement traumatique. l'EMDR est particulièrement indiqué dans ce processus.

Pourquoi la sidération est-elle souvent mal comprise par l’entourage et la société ?

Il est malheureusement fréquent que la sidération soit mal comprise par l’entourage des victimes et par la société en général. Peut-être avez-vous déjà entendu des remarques comme "Pourquoi n’a-t-elle pas crié ?" ou "Pourquoi ne s’est-elle pas défendue ?". Ces questions, bien que souvent posées sans malveillance, montrent une méconnaissance des mécanismes de la sidération.

La sidération est une réaction automatique du cerveau, qui échappe complètement au contrôle de la victime. La juger pour ne pas avoir réagi, c’est méconnaître la violence du choc qu’elle a subi. Cette incompréhension peut avoir des conséquences graves, car elle peut renforcer le sentiment de culpabilité et de honte que ressentent déjà beaucoup de victimes. Il est donc capital de sensibiliser le public à cette réalité pour éviter d’ajouter de la souffrance à la souffrance.

Comment peut-on mieux comprendre et soutenir les victimes de sidération traumatique ?

Pour soutenir une victime de viol qui a été sidérée, la première chose à faire est de ne pas la juger.

Il est important de comprendre que ce qu’elle a vécu est une réaction normale à une situation totalement anormale et terrifiante. En tant qu’amis, famille, ou professionnels, notre rôle est de l’écouter, de la croire, et de la rassurer sur le fait qu’elle n’est en rien responsable de ce qui lui est arrivé.

Les professionnels de la santé mentale, qu'ils soient psychiatres, psychologues, psychothérapeutes ou psychanalystes ont un rôle clé à jouer dans ce processus. En expliquant aux victimes les mécanismes de la sidération et en leur offrant un soutien psychologique adapté, ils peuvent les aider à retrouver une certaine sérénité. Des thérapies spécifiques telles que l'EMDR par exemple, permettent de traiter les conséquences de la sidération et d’aider la victime à réintégrer ces souvenirs douloureux dans une mémoire plus cohérente, ce qui est essentiel pour sa guérison.

Quelles sont les implications judiciaires de la sidération traumatique ?

Dans le cadre d’une procédure judiciaire, la sidération traumatique est un élément de preuve important qui ne doit pas être ignoré.

Comment la sidération peut être prise en compte dans une enquête ? La reconnaissance de la sidération comme une réponse normale à un viol permet de mieux comprendre les comportements des victimes, notamment leur incapacité à réagir pendant l’agression.

Il est essentiel que les juges, les avocats et les enquêteurs et bien avant eux, ceux qui reçoivent les paroles et la plainte de la victime de viol soient formés à cette réalité pour éviter que des malentendus ne conduisent à des erreurs judiciaires. En effet, une mauvaise interprétation de la sidération pourrait entraîner des conclusions erronées sur le consentement de la victime, alors que cette réaction est en réalité une preuve de la violence et du traumatisme subis.

Pourquoi est-il capital de mieux comprendre la sidération traumatique ?

En fin de compte, comprendre la sidération traumatique, c’est reconnaître la souffrance profonde que vivent les victimes de viol, et leur offrir le soutien dont elles ont tant besoin. Il est impératif que cette réalité soit mieux connue et mieux comprise, tant par le grand public que par les professionnels de la santé, de la justice, et de l’accompagnement social.

La sidération traumatique n’est pas une faiblesse, encore moins une faute.

C’est une réaction humaine face à l’inhumanité d’une agression sexuelle. En diffusant cette compréhension, nous pouvons tous contribuer à créer un environnement où les victimes sont entendues, respectées et soutenues, et où justice leur est rendue avec l’empathie et la compassion qu’elles méritent.

Pour en savoir plus sur les mécanismes du traumatisme et les ressources disponibles, vous pouvez consulter les documents suivants :

• Quand on te fait du mal (Mémoire Traumatique)
• Plaquette d’informations sur les violences faites aux mineurs
• Brochure destinée aux jeunes
• Brochure sur la victimologie